2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
118 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1138 kcal
|
脂質: 40.72g | たんぱく質: 58.44g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: Кофе с Молоком, Вафли Творожные. 昼食: Лук, Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Хлеб, Молочный Край Сметанный Продукт 20%, Славянская Трапеза Суп Борщ Вегетарианский. 夕食: Лук, Помидоры, Жареный Тофу, Гречка с Грибами. 軽食/その他: Арбуз, ВкусВилл Икра Леща Солено-Сушеная. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|