2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1260 kcal
|
脂質: 59.14g | たんぱく質: 75.79g | 炭水化物: 107.95g.
朝食: Лэнд Кабачки в Сметане, Яичница с Помидорами, Капуста Тушеная с Мясом, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Ашан Сухари-Гренки из Пончиков, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Простоквашино Кефир 2,5%, Гороховая Каша. 夕食: Макароны с Сыром, Салат Овощной со Сметаной, Ядрена Копоть Сосиски Классические. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|