2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1882 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 58.51g | 炭水化物: 311.53g.
朝食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zartblatt. 昼食: Basmati-Reis, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Mecklenburger Küche Kartoffel Klöße . 夕食: Gläserne Molkerei Joghurt Pur Aprikose, Schrozberger Joghurt Mascarpone Waldfrucht, Penny Markt Doppel Keks. 軽食/その他: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Penny Markt Doppel Keks. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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