2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1526 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 137.15g | 炭水化物: 148.25g.
朝食: Leerdammer Delacrème, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Espresso, Cappuccino, Edeka Eiweißbrot. 昼食: Rosinen, Wassermelone, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen. 夕食: Champignons, Zwiebeln, Tomatensoße, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot , Rote Paprika, Putenbrust Fleisch. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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