2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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485 kcal
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脂質: 19.78g | たんぱく質: 30.42g | 炭水化物: 47.46g.
朝食: Окрошка. 昼食: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сметана , Блины с Творогом, Щи с Мясом. 夕食: Болгарский Перец. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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