2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1735 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 66.49g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Manteiga, Café com Leite Integral, Mortadela, Pão Francês Integral. 昼食: Heinz Maionese, Macarrão Fresco (Cozido), Repolho Verde Cozido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 軽食/その他: Bolo de Laranja, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Mexerica, Queijo Meia Cura, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|