2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1194 kcal
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脂質: 10.41g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 101.27g.
朝食: Банан, Кофе с Молоком. 昼食: Зеленый Луг Сметана 10%, Кофе с Молоком, Пятерочка Свекла, Троекурово Куринная Грудка. 夕食: Пятерочка Грейпфрут, Фанагория Вино Красное Полусладкое. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Горбуша. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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