2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1455 kcal
|
脂質: 50.29g | たんぱく質: 159.36g | 炭水化物: 87.33g.
朝食: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Milani Pão de Passas com Canela, Ovo Frito. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey Beijinho de Coco, Nayna Aveia em Flocos, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|