2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1586 kcal
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脂質: 30.96g | たんぱく質: 179.58g | 炭水化物: 144.40g.
朝食: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 昼食: Табрис Курица Отварная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 夕食: Огурец (с Кожурой), Табрис Курица Отварная. 軽食/その他: Bio Баланс Кефирный 1%, Арбуз, Каша Пшенная на Молоке. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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