2014年 09月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 14日:
|
1183 kcal
|
脂質: 20.51g | たんぱく質: 89.95g | 炭水化物: 164.82g.
朝食: Danone Grego Light, Itambé Requeijão Tradicional, Parati Flay Toast Light, Seara Tubelle de Frango Light. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. 夕食: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Itambé Requeijão Light, Parati Flay Toast Light, Seara Tubelle de Frango Light. 軽食/その他: Yakult Leite Fermentado, Pêra Portuguesa, Danone Grego Light, Jasmine Cookies Integrais Diet, Banana Nanica, Laranjas. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
|
|