2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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681 kcal
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脂質: 28.64g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 56.22g.
朝食: Queijo Coalho, Banana Prata, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Salada de Maionese, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Fugini Pasta de Amendoim Integral Power Fit, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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