2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 37.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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946 kcal
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脂質: 37.14g | たんぱく質: 80.97g | 炭水化物: 73.49g.
朝食: Café, Mamão Formosa, Sadia Presunto Fatiado, Tapioca, Sadia Mussarela, Café, Canela. 昼食: Salmão no Forno ou Grelhado, Salmão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados. 夕食: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Melão Amarelo, Melão Amarelo, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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