2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1013 kcal
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脂質: 32.75g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 127.64g.
朝食: Suco Detox. 昼食: Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Suco de Maracujá, Legumes Cozidos, Subway Tomate, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Président Queijo Prato, Ovo (Inteiro), Tapioca. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maizena, Marilan Bolacha Maizena. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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