2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1602 kcal
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脂質: 49.51g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 229.88g.
朝食: President Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Vitarella Torrada Multigrãos, Café com Açúcar, Betânia Leite Semidesnatado. 昼食: Schweppes Citrus Light, Cenouras, Sadia Coxinhas Das Asas (Drumette), Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Imperador Cebolinha Cristal em Conserva , Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Campo Belo Champignons, Rúcula, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Sadia Linguiça Fininha Mista, Planalto Alho Frito, Fugini Molho de Tomate, Mezzani Ravióli de Frango. 軽食/その他: Zeca's Sorvete de Pavê, Maçãs Fuji. もっと...
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3029 kcal
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運動:
掃除 - 2 時間 40 分, 運転 - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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