2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1353 kcal
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脂質: 34.77g | たんぱく質: 47.25g | 炭水化物: 208.51g.
朝食: Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa, Pascual Mantequilla Original, Pascual Leche Desnatada. 昼食: Consum Pastel de Crema, Melón Tuna, Panecillos, Gourmet Passion Pollo Tikka Masala, Arroz Basmati (Cocido). 軽食/その他: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Pueblo. もっと...
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1568 kcal
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運動:
caminar - 1 時間, pasear Maya - 40 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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