2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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827 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 31.74g | 炭水化物: 116.49g.
昼食: Brócolis, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Oba Filé de Frango. 軽食/その他: Brownie, Nutri Vida Pão Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Original, 3 Corações Café Tradicional, União Açúcar Refinado, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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