2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1053 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 69.65g | 炭水化物: 93.06g.
朝食: Coffee with Milk, KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Soft Boiled Egg. 昼食: Bakers Crackerbread Rye Toast, Lucky Star Pilchards in Tomato Sauce. 夕食: Lettuce, Tomatoes, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Avocados , Minced Lamb (Cooked, Grilled) , Creamed Spinach (from Fresh). 軽食/その他: Blueberries . もっと...
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週に0.3 kg減量中
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