2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 64.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1651 kcal
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脂質: 59.98g | たんぱく質: 157.98g | 炭水化物: 123.47g.
朝食: Naturegg Eggs, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 昼食: Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) , Great Value Frozen Bananas, Healthy Choice Simply Grilled Chicken & Broccoli Alfredo, Quest Salted Caramel Protein Powder, Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt Vanilla (Container). 夕食: Kraft Deluxe White Cheddar Macaroni & Cheese. 軽食/その他: Jolly Rancher Lollipop, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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