2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1043 kcal
|
脂質: 59.13g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 81.81g.
朝食: Чай, Миндаль Миндаль, Изюм, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. 昼食: Чай с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Ближние Горки Котлеты для Бургеров. 夕食: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Голден Яблоко , Чистая Линия Мороженое Радуга. もっと...
|
週に10.5 kg減量中
|
|
|