2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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897 kcal
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脂質: 27.29g | たんぱく質: 45.05g | 炭水化物: 120.64g.
朝食: Простоквашино Сметана 10%, Мастерица Сырники с Изюмом, Чай с Сахаром. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мастерица Сырники с Изюмом, Чай Несладкий, Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами , Макароны Отварные. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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