2022年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 42.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 30日:
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2222 kcal
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脂質: 115.72g | たんぱく質: 153.72g | 炭水化物: 141.48g.
朝食: NeoNutri Isolate Whey, Ovo Mexido, Pasta de Amendoim, Tomates, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Outback Arroz Pilaf, Outback Pão Australiano. 夕食: Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Swift Carne Moída . 軽食/その他: Yakult Yakult, Glico Glico Snack Frango, Sicao Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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