2022年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 43.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 1日:
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2211 kcal
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脂質: 94.19g | たんぱく質: 207.77g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: NeoNutri Isolate Whey, Pão Italiano, Swift Carne Moída . 昼食: Peixe Empanado Frito, Feijão Preto Cozido. 夕食: Swift Carne Moída, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: NeoNutri Isolate Whey, Pasta de Amendoim, Leite (Leite Integral), Coca-Cola Coca-Cola, La Serenisima Doce de Leite. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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