2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1106 kcal
|
脂質: 49.51g | たんぱく質: 54.91g | 炭水化物: 113.96g.
朝食: Магнит Плавленый Сыр, Здоровье Имитированная Икра Черная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 昼食: Помидоры, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Курица Вареная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Раки (Вареные или на Пару). 夕食: Магнит Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|