2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1100 kcal
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脂質: 29.66g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 126.43g.
昼食: AH Bewust Light, Lidl Gebraden Rosbief, AH Zaans Volkoren . 夕食: AH Olijfolie Traditioneel, AH Sambal Oelek , Remia Fritessaus Halfvol, AH Kabeljauwfilet, Sperziebonen, AH Kleine Krieltjes. 軽食/その他: Gekookt Ei, Jumbo Stroopkoeken, Bullit Bullit Sugar Free. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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