|
вчера ж срыв был О-О. Ладно, взвешусь через неделю
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1736 kcal
|
脂質: 84.09g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 207.15g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Сахар, Помидоры, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Пшеничный Хлеб. 昼食: Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр, Сладкие Шоколадные Конфеты. 夕食: Арбуз, Яблонька Эклер Клубничный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сыр, Twix Twix, Сыр, Мартин Макароны. 軽食/その他: Tea Mix Чёрный Чай с Лимоном, Семечки. もっと...
|
|
1673 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|