2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1588 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 82.54g | 炭水化物: 157.27g.
朝食: Банан, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. 昼食: Clear Bar Протеиновый Батончик Coco Choco , Самокат Котлеты Самокат из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста. 夕食: Racionika Батончик Кокос, Racionika Батончик Кокос. 軽食/その他: FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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