2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 56.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1122 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 45.51g | 炭水化物: 136.32g.
朝食: Чай, Danone Йогурт с Черникой, Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Кабачковая Икра, Каждый День Гречка Отварная. 昼食: Кофе, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Пятерочка Банан, Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. 夕食: Чай, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Пятерочка Персик. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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