2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1786 kcal
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脂質: 81.95g | たんぱく質: 182.91g | 炭水化物: 82.04g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Виктория Рыба Масляная, Мясновъ Сырники Творожные, Кубанская Буренка Сметана 15%, Вареное Яйцо. 昼食: Помидоры, Лента Индейка Филе с Бедра, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Помидоры, Хлебный Дом Батон Нарезной, Лента Индейка Филе с Бедра. 軽食/その他: Not Bad Whey Protein. もっと...
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週に11.9 kg減量中
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