2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1698 kcal
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脂質: 68.17g | たんぱく質: 130.00g | 炭水化物: 147.63g.
朝食: Dew Fresh Low Fat UHT Milk, Bokomo Weet-Bix. 昼食: Woolworths Steakhouse Cut Potato Chips, Mixed Salad Greens, Homemade Beef Burgers. 夕食: All Gold Tomato Sauce, Mixed Salad Greens, Albany Low GI White Buns, Homemade Beef Burgers. 軽食/その他: Beacon Smoothies Supa Grape, Woolworths Extremely Creamy Mini Belgium Chocolate Solos, Golden Delicious Apples, Clear Nutrition 100% Whey. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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