2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1594 kcal
|
脂質: 60.85g | たんぱく質: 105.58g | 炭水化物: 157.49g.
朝食: Snickers Сникерс, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Лук, Кофе Эспрессо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Eldorado Макароны. 昼食: Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый, Eldorado Макароны, Лук. 夕食: Кофе с Молоком, Лук, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, SPAR Аджика Домашняя, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Домик в деревне Сметана 10%, Малиновое Варенье. 軽食/その他: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Кофе с Молоком, Магнит Слива, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|