2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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918 kcal
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脂質: 43.00g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 87.11g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо, Глобус Кета Горячего Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 昼食: Тушеные Овощи, Barilla Макароны. 夕食: Помидоры, Минтай. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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