2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1529 kcal
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脂質: 65.66g | たんぱく質: 74.78g | 炭水化物: 159.03g.
朝食: Рагу из Кабачков, Ламбер Сыр Ламбер 50%, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Кофе с Молоком. 昼食: Атяшево Свинина Европейская, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Пятерочка Сочень с Творогом. 夕食: Рагу из Кабачков, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Окей Финский Суп из Лосося со Сливками. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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