2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
2393 kcal
|
脂質: 58.18g | たんぱく質: 150.16g | 炭水化物: 336.27g.
朝食: Хуторок Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Хуторок Сливки 10%, Гречка, Palermo Пармезан, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Черная Смородина, Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Лента Сыр Маасдам, Эконива Молоко 2,5%, Нектарины, Кукуруза Вареная, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Балтийский берег Семга Холодного Копчения. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|