2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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115 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1786 kcal
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脂質: 111.23g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 108.82g.
朝食: Творог 9%, Помидоры, Фрима Сухие Сливки, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Микоян Колбаса Куриная, Жареное Яйцо, Сельдь Соленая. 夕食: Арбуз, Смартори Котлета Куриная Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов. 軽食/その他: Гост Пломбир. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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