2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.9 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
837 kcal
|
脂質: 27.77g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 59.40g.
朝食: Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. 昼食: Карась, Помидоры. 夕食: Морковь, Морковь, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Ren-Milk Кефир 2,5%. もっと...
|
週に3.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|