2022年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 28日:
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1397 kcal
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脂質: 64.68g | たんぱく質: 83.71g | 炭水化物: 136.98g.
朝食: Cabai Merah atau Rawit, Kangkung, Petis, Nasi Putih, Tempe, Tahu. 昼食: Edamame. 夕食: Kering Tempe, Telur Dadar, Ayam Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Bolen Pisang Homemade, Bolen Pisang Homemade, Risol Mayo. もっと...
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週に8.1 kg減量中
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