2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
2018 kcal
|
脂質: 89.76g | たんぱく質: 70.42g | 炭水化物: 232.95g.
朝食: Сыр, Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Мармелад, Майонез, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Суп с килькой. 夕食: Пятерочка Сливы, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Огурец (с Кожурой), Сметана, Помидоры. 軽食/その他: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Дыня. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|