2014年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 13日:
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1990 kcal
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脂質: 64.91g | たんぱく質: 92.22g | 炭水化物: 74.74g.
朝食: Denny's Grilled Chicken Salad Deluxe, Red Robin Coors Light, Cheddar Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked), Scrambled Egg (Whole, Cooked). 昼食: Red Robin Coors Light. 夕食: Red Robin Coors Light. 軽食/その他: Popsicle Sugar Free Popsicles, Lance Salted Peanuts (23g). もっと...
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2142 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 16 時間 15 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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