2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
|
1534 kcal
|
脂質: 57.39g | たんぱく質: 52.18g | 炭水化物: 205.44g.
朝食: 제너럴밀스 프렌치 토스트 크런치, 서울우유 나 100%, 자두, 돌체구스토 그린티 라떼, 참외. 昼食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 사과, 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵, 라꽁비에뜨 가염버터, 메이플 시럽, 서울우유 고다치즈. 夕食: 사할리스낵 메이플 피칸, 밥, 청정원 안주야 직화무뼈닭발, 가지볶음, 잔치국수. 軽食/その他: 감자 샐러드, 오이 (껍질 포함), 맥도날드 (McDonald's) 케첩, 한양식품 숏다리. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|