2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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537 kcal
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脂質: 19.94g | たんぱく質: 33.23g | 炭水化物: 58.49g.
朝食: Dulano Lachsschinken, Penny Markt Grillbrot, Kaffee, Alpenhain Camembert Creme Natur. 夕食: Penny Markt Grillbrot, Alpenhain Camembert Creme Natur. 軽食/その他: Kaffee, Cakees Sweet Protein Zitronen-Quarkkuchen. もっと...
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1814 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 5 時間 12 分, 休憩 - 7 時間 58 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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