2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1464 kcal
|
脂質: 55.17g | たんぱく質: 75.35g | 炭水化物: 166.66g.
朝食: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. 昼食: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Tomates, Costeleta de Porco Frita, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. 夕食: Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Presunto Cozido, do Vale Queijo Mussarela, Ovo. 軽食/その他: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|