2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1790 kcal
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脂質: 68.04g | たんぱく質: 79.48g | 炭水化物: 213.62g.
朝食: Jussara Leite Integral, Ingredientes Online Xilitol Refinado em Pó , Hortifruti Abacaxi, Porto Alegre Manteiga com Sal, Ovo, Vale do Sol Bisnaguinha. 昼食: na Palma Óleo de Coco Palmiste Extravirgem , Carne Moída Refogada, Beterraba Cozida, Almeirão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Limonada, Pastel Assado de Frango. 軽食/その他: Yoki Paçoquinha de Amendoim. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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