|
1 ay dinlendim yeniden başlıyoruz. Diyeti bozamamıs 1 kilo da vermişim. Yaşam tarzı oluyor yediklerimiz.🥇
|
62.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1658 kcal
|
脂質: 107.68g | たんぱく質: 62.67g | 炭水化物: 117.44g.
朝食: Şeftali. 昼食: Yufka, Tereyağı, Roka Marulu, Zeytinyağı, Tulum Peyniri, Soğanlar, Domatesler, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. 夕食: Dondurma. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|