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начались качели перед кд
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74.2 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1400 kcal
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脂質: 61.41g | たんぱく質: 78.13g | 炭水化物: 134.28g.
朝食: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Сыр Колбасный. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Персик Персик, Ашан Хлебцы Рисовые , Сметана 20%, Творог. 軽食/その他: Премия Мороженое Пломбир, Премія Яблочные Чипсы. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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