2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
|
1938 kcal
|
脂質: 81.04g | たんぱく質: 137.93g | 炭水化物: 172.80g.
朝食: Fine Life Красная Смородина Замороженная, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан. 昼食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. 夕食: Грецкие Орехи, Финик. 軽食/その他: Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|