2022年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 1日:
|
2140 kcal
|
脂質: 121.17g | たんぱく質: 141.64g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Премия Молоко 2,5%, Сметана 20%, Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Now Foods Омега 3, Вареное Яйцо. 昼食: Куриное Филе на Гриле, Нут, Оливковое Масло, Помидоры. 夕食: Сметана 20%, Белоцерковский Творог 9%, Now Foods Омега 3. 軽食/その他: Банан, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|