2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1056 kcal
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脂質: 59.73g | たんぱく質: 30.84g | 炭水化物: 102.01g.
朝食: Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе, Бахетле Чизкейк Нью-Йорк. 昼食: ВкусВилл Мороженое "Кофе с Печеньем Амаретти". 夕食: Кабачок Фаршированный, Персики. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Аскорбинка. もっと...
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1527 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, エンデュランススポーツ - 25 分, クロストレーナー - 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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