2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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627 kcal
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脂質: 43.07g | たんぱく質: 48.09g | 炭水化物: 12.61g.
朝食: Ближние Горки Бургеры Классические, Сыр Российский, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Огурец (с Кожурой), Сельдерей. 夕食: Чай Несладкий, Салат Овощной, Говяжий Стейк (Только Постный). もっと...
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2075 kcal
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運動:
真空掃除 - 31 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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