2022年 08月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 93.01g | たんぱく質: 64.37g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: Mevsim Salata, Talya Çörek Otu Yağı, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Migros Hüttenkäse, Kıymalı Yumurta. 昼食: Kahve Dünyası El Yapımı Müsli. 夕食: Yunan Salatası, Patates Kızartması, Kavurma. 軽食/その他: Morga Paranusskerne, Ceviz. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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