2022年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 7日:
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926 kcal
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脂質: 48.54g | たんぱく質: 42.37g | 炭水化物: 82.78g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Honing, Chiazaad, Milbona Yoghurt Griekse Stijl, AH Gebroken Lijnzaad. 昼食: Cherrytomaten, Vita D'or Margarine, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bruine Boterham. 軽食/その他: AH Dunne Maiswafels Paprika, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate-Peanut. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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